北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

当下疫情反反复复 ，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间
，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类
，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动
，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通
。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以
，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌 ，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此
，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上 ，每天开窗通风的次数为2~3次左右
。

中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活。在划分为中风险以后
，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以，有条件的公司尽量选取居家线上办公 ，小学采用线上教学的模式 。所有进入首都的人员都需要有核酸证明。

假期安排要注意：减少人员流动 、减少旅途风险
、减少人群聚集、加强个人防护
。交通出行要注意：不出境 、不扎堆
、不去中高风险区。购物娱乐要注意：错峰出门少停留、一米距离要坚守 、冷冻食品不沾手 。走亲访友要注意：少走亲少访友、不拥抱不握手
、快见面快回走
。

如果去的非常高风险和高危地区
，或者是非常人多的聚集之地。那就提前做好准备了，回来之后要和家里不行先隔离一段时间 。尽量少和家里人接触
。取消家庭聚会 ，防止在团圆饭上传播。给父母亲戚等长辈普及对肺炎的危害性提高对疫情的重视 。

北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染
。虽然几乎人人都不能免疫病毒
，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒 ，体质好的人也更容易康复。菜肴一定要尽量多样
，且荤素搭配，这样有助于营养均衡 。要多吃一些水果 ，摄入足够多的维生素
。

北京三地升高风险一地升中风险
，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测 。

中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大 ，感染率升高
。如果在这种情况下还有人员聚集
，还有大型活动，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染 ，感染人数将会直线上升
，既不利于疫情的防控，也会对人民的生命造成极大危害 。

二不吃不吃隔夜剩菜
。夏季气温高 ，食物易变质，剩菜中的亚硝酸盐风险升高
，特别是凉拌菜、海鲜等，应避免隔夜食用。不吃过量生冷食物 。冰饮 、凉菜可能刺激肠胃 ，建议选取温软易消化的食物
，同时注意饮食卫生
。三不做不剧烈晨练。

北京什么时候可以发货快递

中通快递从北京到天津的快递时间通常如下：星期一到星期五：中通快递从北京发往天津的包裹，通常可以在转天到达 。周六发货：如果包裹在周六从北京发出 ，由于周末的物流效率可能会有所降低
，通常需要等到下周一才能到达天津
。周日发货：对于在周日从北京发出的包裹，中通快递一般需要等到下周二才能将其送达天津。

顺丰快递：北京到郑州 ，上午发货当天能到
，下午发货第二天就能到 。如果是在北京早上10点以前发货的话，在当天下午5点以前应该到郑州；如果是下午发货的话 ，应该在第二天到郑州
。中通快递：北京到郑州快递是隔天到。圆通快递：在北京早上10点以前发货的话
，在当天下午5点以前到郑州 。

北京2022年11月27号的时候已经可以发货快递。北京快递没有停运，部分卖家暂停往丰台发货
。在丰台花乡地区升级为疫情高风险地区之后。近来有部分快递企业已经暂停发往丰台区 ，也有快递企业只是无法发往花乡地区，而在电商平台中
，一些卖家以快递时效无法保证为由暂停往北京发货 。

北京是可以寄快递的
。一般不是由于重要活动或者会议的举办而管制物流，北京都可以正常寄送快递。寄送快递的步骤如下：选取快递公司：可以在微信小程序上选取想要的快递公司 ，或者使用该快递公司的专属软件 。预约上门取件：通过电话或小程序进行预约寄件
，快递员会在预定时间内上门取件
。

截止11月23日，北京各大快递公司都在正常运营中 ，不管是发货还是收获都可以正常运转。

生鲜可以收发
，但因时效不能保证不建议下单 。北京多家快递现暂停收发货
。中通快递高风险区域网点停发，具体看当地管控政策；能否邮寄生鲜要以当地网点为准 ，总部没有具体政策要求；圆通物流据4月26日疫情管控通知
，房山区停运，5月5日左右通州区
、顺义区、朝阳区 、丰台区
、东城区先后停运。

北京新增5例感染者:社会面3例,北京新增2例感染者

〖壹〗、新增感染者基本情况6月3日0时至15时 ，北京新增本土新冠肺炎病毒感染者2例（感染者1931935）
，均位于朝阳区 。其中1例为普通型，1例为轻型；1例为隔离观察人员 ，1例为社会面筛查人员
。近来，2例感染者均已转至定点医院隔离治疗
，相关风险点位及人员已管控落位，以降低疫情传播风险。

〖贰〗 、北京疫情防控形势：5月31日0—24时 ，北京新增本土新冠肺炎确诊病例数未单独列出（全国新增本土22例
，含北京部分），但6月1日0时至15时 ，新增本土新冠肺炎病毒感染者7例（海淀区
、丰台区各3例
，朝阳区1例），其中社会面筛查人员2例（在丰台区） 。

〖叁〗、月26日0时至15时 ，北京新增本土新冠肺炎病毒感染者16例（感染者1793至1808）
，海淀区7例，丰台区3例 ，朝阳区2例
，东城区 、西城区
、房山区、昌平区各1例；轻型10例，普通型1例 ，无症状感染者5例；隔离观察人员7例，社会面筛查9例（海淀区6例
，东城区 、丰台区、昌平区各1例）。

〖肆〗
、月21日15时至22日15时，北京新增94例本土新冠肺炎病毒感染者 ，其中社会面筛查发现17例
，当前疫情防控形势严峻复杂
。

〖伍〗、全国每天新增本土感染者已降至600例以下，北京已有8个区达到社会面稳定清零状态 ，但部分区域仍存在局部传播风险。

〖陆〗 、北京12月3日0时至15时新增本土感染者1392例
，其中社会面筛查164例；方舱出院患者可自行回家，需落实7天居家健康监测并遵守相关防护要求 。疫情数据与分布新增感染者：12月3日0时至15时 ，北京新增本土新冠肺炎病毒感染者1392例
，其中隔离观察人员1228例
、社会面筛查人员164例
。